2021年10月12日星期二
2021年5月15日星期六
超整理術【愉樂生活】
讀完佐藤可士和的《超整理術》，我對整理、收納和簡約生活有了更深刻的理解。這本書不僅提供了實用的技巧和方法，還探討了整理的哲學和價值觀，讓我對整理產生了全新的看法。
佐藤可士和提出了“將物品歸位”的概念，他認為，只有當物品有自己的歸屬地，才能讓生活變得更加簡單和輕鬆。他提出了一系列的整理原則和技巧，例如“不要為難自己”，“先拿掉多餘的物品”，“找出物品的歸屬地”，“讓每個物品只有一個歸屬地”等等。這些方法既能夠幫助我們整理好自己的物品，又能夠幫助我們建立簡約的生活態度。
另外，佐藤可士和還關注到了整理的心理學層面，他提出了“整理可以改變人的人生”這一觀點。他認為，透過整理，我們可以找回自己的生活重心，改善心理狀態，甚至改變自己的人生軌跡。整理不僅僅是物品的整理，更是對自己的關注和照顧。
以下是一些書中的金句：
- “整理不僅僅是減少物品，還是過好生活的方法之一。”
- “整理可以改變人的人生，甚至是世界。”
- “如果沒有自己的物品歸屬地，生活就像是沒有中心的迷宮。”
- “整理的重點不是在於什麼能留下，而是在於什麼可以放下。”
- “人生本身就是不斷整理的過程。”
總之，透過這本書，我意識到整理不僅僅是一種技能，更是一種生活態度。整理能夠幫助我們減輕物質和心理上的負擔，讓我們更加輕鬆地面對生活中的挑戰。
2021年5月13日星期四
如何選擇適合的熱水器？【愉樂生活】
如何選擇適合的熱水器？
一、依安裝場所：
- 安裝於屋內：強制排氣
- 安裝於陽台（無加鋁門窗）：大廈型
- 安裝於陽台（有加鋁門窗）：強制排氣
二、浴室數：
- 1間浴室：12L
- 2間浴室：16L
- 2間以上浴室或是有按摩浴缸：24L
三、桶裝瓦斯：適用10/11L公寓和透天厝（低水壓環境）
四、天然瓦斯：
- 總樓層高超過7樓，加裝加壓馬達：12/13L
- 按摩浴缸或2間浴室等熱水量需求量大的：16L以上
安裝強制排氣排氣管時需特別注意遠離瓦斯管。
居家設計 常見生活用品尺寸
居家設計中常見的生活物品尺寸：
一、服裝類
女襯衫 56cm
女洋裝 89.5cm
女長褲 105cm
長外套 81cm
男襯衫 80cm
男長褲 110cm
二、嬰幼兒用品
輕便嬰兒車 展開：65*50*105cm、收納：33*30*105cm
三、樂器
鋼琴（3號練習琴） w154*d65*h131
四、旅遊
29吋行李箱 w54xd32xh80
四、家具尺寸
沙發尺寸：1人沙發W85~100cmxD85~110cm
2人沙發W150~180cmxD85~110cm
3人沙發W200~240cmxD85~110cm
貴妃椅 W160~200cmxD85~110cm
L型沙發 W240~280XL160~190XD85~110CM
（如欲設置3+2+2的沙發需要4坪以上的空間，
L型沙發則需3.2坪以上的空間。）
五、走道
居家主通道110-120cm最理想。一般動線約90cm，最小60cm。
臥室床尾到牆面至少需要70CM。床二側則最小需要60CM。
2021年4月23日星期五
有錢是訓練出來的【愉樂生活】
《有錢是訓練出來的》一書是日本知名理財作家泉正人所著，這本書強調財富並不是與生俱來的，而是可以通過訓練和養成良好的財務習慣獲得的。這本書從日常生活中的小細節入手，為讀者提供了一系列實用的理財技巧和方法，幫助讀者學會如何正確地理財、儲蓄、投資和消費。
讀完這本書，我深深感受到財富的積累需要長時間的堅持和不斷的學習。以下是我從書中得到的幾個重要啟示：
-
建立正確的財務觀念
泉正人在書中強調了正確的財務觀念對於理財成功的重要性。財富並不是用來炫耀的，而是要用來實現個人價值和生活目標的。只有樹立正確的財務觀念，才能在正確的方向上不斷前行。
-
精打細算的生活習慣
精打細算是積累財富的第一步。我們應該在生活中注意節約每一分錢，精打細算不僅能讓我們在日常開支上節省，更能讓我們在投資理財中有更多的資金支配權。
-
投資理財是一門需要學習和實踐的技術
泉正人認為投資理財是一門需要不斷學習和實踐的技術。我們需要不斷關注經濟、市場和政策動向，學習專業的投資理論和技巧，並在實踐中不斷總結和調整自己的投資策略。
-
長期投資是取得投資成功的重要手段
泉正人在書中強調了長期投資的重要性。投資要有耐心，只有在長期的積累中才能獲得真正的投資回報。
通過這本書，我更加深刻地認識到了正確的理財觀念和方法，然而要達成財務自由的關鍵在於擁有正確的財務知識和良好的財務習慣。而這些知識和習慣並不是與生俱來的，需要通過學習和實踐才能逐漸養成。
泉正人在書中提到的訓練財務能力的三個步驟：1.掌握基本財務知識 2.培養良好的財務習慣 3.保持學習和進步。這三個步驟對於想要達成財務自由的人來說非常重要。
在掌握基本財務知識方面，泉正人建議人們要學習關於儲蓄、投資、稅務等方面的知識，可以通過閱讀書籍、參加課程等方式進行學習。但是學習知識只是第一步，更重要的是培養良好的財務習慣。
泉正人強調，財務習慣是建立在日常行為和思維上的。例如，要培養儲蓄的習慣，可以在收入的時候先把一部分存起來，而不是等到有多餘的錢再來考慮儲蓄。在投資方面，要學會風險控制和分散投資，不要賭博式投資。而在支出方面，要學會合理消費，不要過度消費或負債生活。
最後，保持學習和進步也是很重要的。泉正人認為，財務知識和環境都在不斷變化，需要不斷地學習和更新自己的知識和技能，才能適應不斷變化的環境。
泉正人在書中提到，大多數人沒有成為富豪，是因為他們沒有認識到賺錢的本質和方法，也沒有付出足夠的努力和耐心。賺錢的本質不是通過拼命工作和節約開支，而是通過投資和創業實現財富增長。這需要一定的知識和技能，以及堅定的信念和毅力。
泉正人還提到，成為富豪的關鍵在於培養賺錢的思維方式和習慣。他提出了「有錢人的思考方式」，包括追求自由、重視時間、善用財富、專注於目標等。通過不斷培養這些思維方式和習慣，可以讓自己逐漸成為一個賺錢的高手。
在讀完這本書後，我深深體會到成為富豪需要的不僅僅是金錢方面的投資和創業，還需要培養正確的思維方式和習慣，學會更加聰明地運用時間和財富，以及保持堅定的信念和毅力。
泉正人透過這本書，不斷地強調有錢是可以訓練出來的，而不是像許多人所認為的那樣只是依靠天賦或運氣。這個觀點讓我深受啟發，也開始思考自己如何能夠透過不斷的學習和訓練，去提升自己的財務能力，並且在財務方面有所進步。
總而言之，這本書給我帶來了很多啟示和啟發，讓我更加關注自己的財務狀況，也讓我相信自己可以通過不斷的學習和訓練，提升自己的財務能力，實現自己的財務自由。
- 以下是書中一些我認為比較有啟發性的金句：
- 金錢是財富的一種表現形式，而財富的真正含義是指你生活中的各種資源，包括時間、能力、人際關係等等。
- 將金錢投入資產，而不是消費品，才是真正的理財。
- 成功的人比普通人付出更多的時間和努力，而這些時間和努力是在一點一滴的積累中形成的。
- 賺錢最重要的是要有信心和耐心，不能一朝一夕就想成為富豪，需要不斷學習、積累和進步。
- 富豪不是靠運氣成為富豪的，而是靠自己的思維方式和習慣。
- 「不要讓你的錢只是停留在你的銀行帳戶裡，讓它們發揮作用。」
- 「想要成為富人，就必須要學會犧牲，將自己的錢投資在賺錢的事業上。」
- 「別等到你擁有錢的時候，再去學習如何理財。你需要學會先理財，才能擁有錢。」
- 「人們之所以沒有錢，是因為他們並不了解如何讓錢生錢。」
- 「成功的財務管理就是把時間、金錢和人力資源等有限的資源分配得最有效率。」
- 「賺到的錢可以隨時消耗，但已經消費過的錢就再也無法挽回。」
- 「別傻了，要是賺錢這麼簡單，我們全都早已成為富豪了。但實際上，我們為什麼還是無法成為富豪呢？」
- 金錢應該是被我們支配的，而不是我們被金錢所支配。
- 投資並不是短跑，而是馬拉松。
- 如果你今天的生活比昨天更好，而明天的生活比今天更好，那麽你就是成功的。
- 如果我們能夠將“財務自由”作為生命的最終目標，那麽人生就會變得更加有意義。
這些金句都讓我深刻體會到理財的重要性，也讓我開始反思自己過去的理財方式是否得當，是否需要做出一些改變。泉正人在書中提到的理財知識也非常實用，例如如何投資股票、如何選擇基金、如何計算投資報酬率等等，都是非常實用的知識，讓我可以更加理性地看待自己的財務狀況，並且作出更明智的投資決策。
2021年4月19日星期一
你可以優雅的選擇慢慢開始【愉樂生活】
你可以優雅的選擇慢慢開始
不知道大家有沒有一個狀況就是接到一個專案卻不知道怎麼開始就一直擺著然後時間一天天的過了當快要到完成期限前才匆匆忙忙的開始工作但是這樣的結果通常不盡理想而且也很容易讓自己覺得沮喪。
看了很多拖延症的書還是提不起馬上開始行動的動力，畢竟不是每天都可以隨時保持滿滿的正能量，而在這種時候我們反而可以優雅的選擇慢慢的開始，記得有一本書上面提到一個觀念就是“慢慢的開始然後提早完成”，這個觀念有點顛覆我們平常對積極正向處理事情的認知通常我們都會希望我們改掉拖延症要“立即”“馬上”的去行動，而這一本書卻讓我們慢慢的開始然後提早結束，這樣對事情的掌控度重新抓回到自己的手上。
- 在開始前用充裕的時間做整體的思考考量。
- 仔細的整理業務概要把要做的事情條列清楚記錄下來 。
- 自訂比實際完成期限更早一到兩天的完成期限。
- 盡可能排除會讓你分散注意力的事物，安排一段時間來全神貫注的完成目標。
- 在製定完成期限把工作完成。
- 在實際的完成期限前不斷的反覆檢討。
慢慢的開始提早完成的時間，讓自己養成優雅從容的習慣然後集中高度的專注力，在加上提早完成後，有時間可以不斷地思考和修正，這樣也能夠讓我們提升自信和降低工作的壓力。
2021年4月17日星期六
偷學有錢人用錢包的習慣
偷學有錢人用錢包的習慣
想要變有錢看看有錢人是怎麼使用錢包的，又和我們平常有那裡不同呢？
有錢人的錢包會：
1.紙鈔排列清楚：紙鈔依照金額大小排列整齊，越小面額的紙鈔越靠近自已。
2.紙鈔的上下、前後朝同一個方向整齊擺放。
3.較常用的信用卡提款卡放在易拿取的地方。
4.不常使用的卡片（集點卡、會員卡…等等）用卡片夾放到另外的地方。
5.發票和收據不能和鈔票放在同一夾層裡。
6.錢包只放當天拿到的發票。
7.把錢包放在包包裡不會放在褲子後方口袋（因為錢包會變形）
8.當錢包有破損立刻換新，隨時保持錢包的最佳狀態。
愛惜錢包代表你對金錢的珍視，善待金錢善用金錢才能成為有錢人，快去檢查一下你的錢包吧！
2021年4月16日星期五
有效的儲蓄才能持久
有效的儲蓄才能持久
常常會遇到儲蓄沒辦法持久，一遇到想買的東西就會很快的會去把錢領出來花用，常在思考要怎樣才能讓儲蓄一直堅持下去。
首先我們要先為有效儲蓄的設定三個條件讓我們比較有動機也比較能夠找到儲蓄的動力。
一、目的：
為自已設定一個儲蓄的目的，可以問一下自已我為什麼要儲蓄，是為了要繳交一年後的保險費、房子的頭期款、生活緊急預備金呢？，當然我們不一定只能有一份儲蓄，而是分成多個儲蓄的帳目來分別儲金，這樣會比盲目的儲蓄來的更能夠克制自已的消費欲望，也可以隨時檢視自已的設定的目標達成度，因為當我們沒有設定明確的目的時，每個月大略的存入一個金額，其實是危險的，因為這樣的狀況下其實我們不清楚，這一份儲蓄含概的範圍。
二、金額：
當我們清楚儲蓄的目的後，為這個目標設定一個金額，比方要買房子頭期款120萬或是買車子需要10萬、生活預備金約為六個月的薪資…等等，當我們在設定這個金額的時候越精準越好，表示我們對於這個目的的執行所需要的經費越清楚，在我們的腦海裡的輪廓也越清析也越容易達成。
三、期限：
設定期限是相當重要的，如果沒有設定期限這個儲蓄計畫就可以直接宣告不治了，為什麼呢？因為當我們在面對一個沒有期限的專案或是獎勵的時候，我們都會覺得期待值變低，而沒有動機去執行這個計畫。
趕快檢視一下自已的儲蓄計劃吧！
2021年4月14日星期三
空間魔法師_用鍵盤瀏覽
用鍵盤瀏覽
在沒有選取任何物件下操作。
⬆️向前
⬇️向後
⬅️向左
➡️向右
<>左右平移
home鍵 平移向上
end鍵平移向下
page up 上仰
page down下視
（h160~170cm是最佳視點，太高太低都不宜）
以上操作都可以再加上shift鍵每次微調1cm或是加上alt鍵每次微調1MM
ctrl+page up 或是 ctrl+down 側翻
排油煙機應該如何正確使用
排油煙機應該如何正確使用？
前幾天在開車的時候，聽到廣播中 蕭彤雯主播，因為肺腺癌而開刀，很幸運的她是在原位癌第0期的時候就已經發現，然後很快速的處理了，也恢復的相當好，真的非常為她高興，其實台灣有相當多的婦女生活作息正常、不菸不酒，但是卻被發現有肺腺癌或是其他肺部的一些病變，雖然不能排除一些的遺傳因素或是其他的生活習慣造成的，可是很大多數的研究都顯示，在烹飪的時候產生的油煙，也是佔相當大的一部分。但是大家一定會說不都有排油煙機了嗎？怎麼還會有油煙的問題！是的家家戶戶一定都有排油煙機，可是我們有正確的使用我們的排油煙機嗎？使用排油煙機有3個要特別注意地方：
第一、煮好飯之後排油煙機一定要持續開啟5分鐘以上。以免殘煙沒有被排盡，還有另一個原因是煮好飯之後就馬上關掉排油煙機，會讓在管內的油煙停在管內凝結，反而造成逆污染。
第二、定期清潔排油煙機。因長年使用的油煙會吸附的機器風扇軸心或其他地方而使得轉數或是排煙效能下降。
第三、在使用排油煙機時儘可能不要有其他氣流干擾，讓油煙四溢反而影響排煙機有效的吸取油煙。
2021年4月12日星期一
裝潢一定要裝的三種設備
裝潢一定要裝的三種設備
2021年是很特別的一年，遇到幾十年來最難的乾旱，又加上空污的問題，在考慮要裝潢或是正在裝潢的你一是要裝下面這三種設備讓生活更加舒適。
1、全熱交換機加裝過濾器。
住在都市裡每天都在看空品監測決定是否開窗透氣，最近更誇張的是不須要看App只要用肉眼就可以看出來，而我們都知道在完全沒有新鲜空氣流動的室內，空氣品質是更加惡劣的，所以當我們有安裝全熱交換機就可以利用機器進行換氣的動作，並在機器前加裝過濾器可濾掉p.M2.5再進入室內，這樣我們就可以有新鲜又乾淨的空氣。但安裝全熱交換機須要在天花板裡面安装機器和拉風管會犧牲掉天花板的高度。
2、油煙導風機。
近幾年大家都喜歡把厨房設計成開放式厨房，然而油煙四溢一直都是大家沒有辦法克服的問題，最近幾年有推出一個油煙導風機，雖然比較少人提及但是大家可以參考看看。
安裝方法有兩種：一種是外露式，一種是嵌入式。
外露式：如果是你的廚具已經完成了，就直接擺在瓦斯爐台的周邊，導風機會形成一個風牆把油煙帶到排油煙機裡面，它的原理有點像是百貨公司大門的風牆讓外面的小蟲不會飛進來。不過你要安裝外露式的導風機，在您的瓦斯爐週邊一定要有一個插座提供電源。
嵌入式：則是要請設計師幫你把這個導風機嵌入到你的檯面裡面這樣子在檯面上就會比較漂亮不會有一個外露的機器這樣的話。
就能夠改善我們開放式廚房的一個問題，那還害怕油煙問題的，又想要做開放式廚房的朋友這可能是除了加裝各式各樣的拉門之外唯一的解方。
3、濾水器
這裡說的濾水器不是廚房流理台裡面的飲用的濾水器，而是在我們的日常用水處加裝一個濾水器，原因是在年初寒流來的時候，在中永和地區就發生一個狀況，因為寒流的關係造成水溫的溫差太大，所以水庫水面翻攪致使供水水質含錳量過高（不拉不拉的原因…聽不太懂也記不太住），所以造成中永和地區所有的民眾家中的水管流出來的水都是黃黃色的水，洗澡洗臉各種的發癢，一開始大家都找不到原因，紛紛的清水塔或是各種的努力尋找原因，一直到自來水公司發布消息，大家才知道是什麼原因，這也讓我們注意到日常用水的水質也是需要特別留意，特別是極端氣候越來越頻繁的現在。
濾水器通常安裝的方式有兩種：一種是直接安裝在進水處做一個水源的過濾工作。另一種則是在出口處加裝過濾器。
在進水源頭處加裝濾水器這個方法比較適合一些正好在居家裝潢或是打算要更換家裡水管的朋友，因為這樣這時候我們的管線都是新配的，才能確保在源頭過濾後的水是清潔的，因為大部份的人家裡裝潢可能已經是十年二十年之前的事了，這裡管內的管壁上可能也已經有在附著雜質或是金屬銹蝕的狀況，這種狀況的話我們在源頭做水的過濾可能就不太恰當，在水源頭處加裝濾水器，可能只適合當您現在要裝潢是管線是重新安裝比較適合這個方式，那我們一般家庭大部份都已經使用管線一段時間的話，可能就會建議在水龍頭出水處安裝外接型的濾水器，其實現在蠻多這樣的商品可以去選用，而且功能非常多一般來說可以過濾雜質的是最基本的，那還一些有軟水的功能可以安裝在洗衣機進水處，因為有一些地區屬於硬水區水質會讓洗衣精的清潔力下降而造成用量要加倍而造成浪費，所以可以加裝有軟水功能的濾水器，也可以減少洗衣清的用量哦！另外還有一些可以用除氯的功能也都是蠻好的選擇都可以考慮看看。
以上這三種設備通常一般在我們要裝潢的時候比較不容易想到，一般設計師也比較為了預算報價上好看不會推薦你來做安裝，但是如果我們在預算還不會太緊的時候，可能會建議你把這三個設備裝起來，以免未來裝潢完之後想要安裝的話就來不及啦~~~
希望小小建議，對您的生活有所幫忙，也感謝您花時間看完~~謝謝
2021年3月30日星期二
如何選擇適合自已的木地板
相信大家對木地板都不會太陌生，市面上常見的木地板種類相當多，在這裡挑選幾種較常見的種類討論：
一、實木地板：喜歡木地板的人一定會非常喜歡實木帶來的觸感和溫潤的感覺，和一般印刷的木地板絕對是不比擬的。但是實木地板卻非常不適合在台灣這種溫暖潮濕的地方使用，非常容易有反翹的現象。
二、海島型木地板：這種木地板是為了改良因實木地板因潮濕反翹而產生，主要是將實木質的部份變薄底材改以夾板膠合。此種地板解決了實木地板的問題且價格也比實木地板親民許多。價格也依面材木質部的厚度做為計價的基準。
三、超耐磨木地板：在這裡指的是卡扣式的超耐磨木地板，此種木地板在目前市面上是主流商品花色也相當多元，此類木地板在施工時不需打釘和上膠，所以對在外租屋的朋友們也很合適。
四、石塑木地板：這款是目前較新穎的木地板，和傳統木地板不太一樣，這款木地板適用於任何潮濕的地方，讓一些原本害怕環境潮濕而不敢用木地板的朋友多了一種選擇。
2021年3月16日星期二
簡單粗暴的存錢方法-信封理財法
信封理財法是一個非常簡單理財方法，也是一種非常方便的現金管理方式。
做法非常簡單就是每個月領到薪水之後依照不同的消費類型和需要來做分類，把不同類型的預算放到不同的信封裡，當我們需要消費的時候再從信封裡把錢拿出來用，這樣子的話可以有效地管理我們的預算，慢慢地也可以養成避免衝動消費的習慣，在用錢之前會更審慎的思考。
而且當某項預算慢慢變少時我們可以馬上發現，這樣我們就必需重新去思考這項消費是否有必要再做節省或者是調高預算，慢慢的養成預算控制的觀念。
信封理財法是非常直觀且無痛的理財法，當信封中的預算慢慢變少，就會自動減少消費。但是一定要搭配記帳記錄每個月的消費習慣是否有不必要浪費，並且去分析我們的消費習慣。這樣持續一段時間就可後存下不少的錢。但要注意避免分類得太細反而容易覺得麻煩而沒辦法持續做下去，用任何一種理財方法都需要我們堅持一段時間才能看出一定效果。
歡迎好朋友們把自已的經驗來和大家分享哦！
2021年3月13日星期六
斷捨離真的可以遠離混亂人生迎來好運嗎？
斷捨離真的可以讓我們遠離混亂的人生迎來好運嗎？-我想答案是肯定的。
[斷捨離]在近十年來一直都是非常熱門的話題。在這個物質過盛的時代我們一直都把擁有更多的、更好的、更新潮的物品為追求，所以就在這樣的心態下，讓我們的生活越來越混亂身邊充斥都各更種快時尚的衣物、價格便宜但不怎麼好用的小物，用不上又捨不丟棄，就這樣我們環抱著這種的將就的心情過日子，甚至當我們擁有比較好的物品我們卻捨不得去使用，例如一只比較名貴的錶、一雙高價的球鞋…絡想總想著要在一個特殊的場合或時間去穿戴，一直到下一次再發現它時它已經成為又一項陳舊不堪使用的物品之一。然後我們又懊惱又悔恨的在心裡痛罵自已。
一個很常在斷捨離相關話題裡提到的例子：有一個潦倒的婦人在偶然的狀況下得到了一朵美麗的鮮花，婦人把花帶回到家中，婦人的家中髒亂無比，婦人找了一個瓶子比花插上，這時他把花擺放在桌上發現滿桌子的雜物一點配不上鮮花，於是婦人把桌子整理乾淨後，心裡高興有欣賞著美麗的鮮花和整潔的桌面，爾後他又注意到滿室的髒亂怎麼配得上這美麗的鮮花和潔淨的桌子呢！於是婦人起身把屋子整理
收拾了一番，就在婦人擦拭屋裡的鏡子時，婦人發現自已蓬頭垢面的也把自已精心的打扮了一番，看見鏡中自已也不再對生活滿是抱怨。
生活中我們總是在告訴自已將就的過日子，而藉由斷捨離而整理自已內心內在找回自已，自已才是那一朵美麗的鮮花，讓配得上我們的人事物進入到我們的生命裡，那裡不適合不需要的，就讓去到它讓去的地方。慢慢的最後留下的終將是最好的最適合自已的。把雜亂的物品、思想、人物都請出我們的生活，身心靈都放鬆了起來思緒變得清淅有效率，好運又怎麼能夠不來呢？
不知道怎麼開始的朋友可以為自已設定每日丟棄一件物品開始，不論是多小的物品都可以，例如塑膠購物袋、壞掉的手機架、充電線等等…為自已記錄一百天，相信一百天後你一定會有意想不到的改變！
2021年3月10日星期三
2021年3月8日星期一
打造成功的原子習慣：從微小的改變開始【愉樂生活】
打造成功的原子習慣：從微小的改變開始
「原子習慣」是一種由美國作家詹姆斯·克利爾所提出的概念，它認為成功並不是偶然發生的，而是由我們每天的行為所累積的。簡單來說，如果想要成功，就必須從微小的改變開始，建立起能夠支持目標實現的原子習慣。
那麼，什麼是原子習慣呢？原子習慣是一種簡單易行的小行動，它可以輕易地融入到你的日常生活中，並帶來巨大的轉變。比如，每天早上醒來後先喝一杯水、每天晚上寫下當天的成就和感謝之情、每天閱讀10頁書等等，這些看似微不足道的小行動，卻能夠在長期的時間積累下，產生巨大的效果。
原子習慣的關鍵在於持續性，只要能夠堅持下去，微小的改變就能夠漸漸積累，並帶來巨大的轉變。但是，要想真正養成一個原子習慣，並不是一件容易的事情。很多人在開始進行一些小行但是，要想真正養成一個原子習慣，並不是一件容易的事情。很多人在開始進行一些小行動後很快就放棄了，這是因為他們沒有找到一種適合自己的方式來進行改變。那麼，該如何養成一個原子習慣呢？
首先，要有一個明確的目標，這樣可以讓你更清楚地知道自己想要達到什麼，從而激發自己的動力和積極性。然後，要將目標細分成具體的行動步驟，並將其紀錄下來。例如，如果你的目標是每天早上運動30分鐘，那麼你可以將運動時間、運動方式、運動地點等細節都寫下來，這樣可以讓你更加明確地知道自己要做什麼。
其次，要將行動步驟轉化為一個簡單的習慣，這樣可以讓你更容易地養成它。例如，如果你想要每天早上運動30分鐘，那麼你可以將它轉化為一個簡單的習慣，例如每天早上起床後立即進行運動，這樣可以讓你更容易地養成這個習慣。
最後，要堅持不懈地執行這個習慣，即使有時候會遇到一些困難或挑戰。要相信自己的能力和決心，並且不斷地反思和調整自己的行動步驟，以適應自己的生活節奏和需求。
在養成原子習慣的過程中，還有一些金句值得我們記住：
- “原子習慣的力量在於累積，一點一點地變得更好。”
- “改變最初的行動，便可改變整個人生。”
- “習慣決定命運，養成良好的習慣可以讓你達到更多的成功。”
總之，養成一個原子習慣需要持續的努力和耐心，但是它也可以帶來巨大的
金句：
- 💡成功並不是偶然發生的，而是由我們每天的行為所累積的。
2021年3月6日星期六
如何挑選除濕機【愉樂生活】
如何挑選除濕機？
台灣四面環海，氣候溫暖而潮濕，特別在雨季來臨時，棉棉細雨下不停，衣服曬不乾連同牆壁都會潮濕得長出點點黑斑，
也因為潮濕發霉又濕又暖，塵滿也就無法避免，所以台灣的過敏人口比例很高，保持室內舒適溫度是很重要的一件事。
要怎麼挑選一台除濕機呢？這裡為您整理一些挑選時應該注意的地方，一起看看吧！
一、種類：
壓縮機式：利用壓縮機製冷將水分子變成水。越濕冷的環境除濕率會降低。壓縮機式又分為A式與B式，A式易結霜在市面上已經很少見了，但在選購時仍需要留意一下。除濕空間若在十坪以上建議選用壓縮機b式效率較高也較省電。
除濕輪式：利用可吸水的輪子，將經過的水分子留下，再用加熱方式將水除乾。用電量會較壓縮機式高，但因沒有壓縮機所以噪音低。市面上種類少比較沒有選擇性。會有一些氣味。使用時會升溫2~5度。
二、挑選要點：
日除濕力指的是一天可以除多少公升的水，數字越來表示除濕力越好。在選購時會建議買大一點如坪數再乖以1.2~1.5倍，如此一來會比較快速達到我們要的濕度。
濕度控制能力：自動控濕功能，可自動偵測空間中的濕度及溫度調整濕度高低，避免過乾（人體舒適的濕度約為55%~60%）並達到省電的效果。
節能效率標示，第一級省電效果最佳。
為移動方便可以選擇有輪子的款式。也可以依照你的需求選擇輪子是單向的滾輪還是萬向滾輪。增加在各空間移動的便利性。
如果不想一直倒水箱水的話，也可以選擇有連續排水功能的機種。
三、注意事項：
使用時應注意門窗是否有關好，以免戶外的濕氣進入室內以致濕度降不下來。
每周清潔一次濾網，以免影響進氣。
濕度不宜設定太低。
使用中需靜置不能移動，以免傷害運轉中的壓縮機。
機器儘量擺放在空間的中央，若沒辦法放在中央也儘量避免擺放在角落，以致沒辦法全區除濕而降低效能。
空氣清潔、降低室內濕度，是消除塵滿降低過敏源要重要的工作之一，希望以上幾點可以給您一點幫助。
2021年3月5日星期五
如何挑選電冰箱【愉樂生活】
該如何挑選適合自已的電冰箱呢？
冰箱，是家家戶戶都必備的家電，由於冰箱的使用年限都很長購入的金額也會是一筆滿大的預算，所以在購買冰箱前都建議大家多花一些時間來考慮分析一下，在眾多的商品中如何找到適合自已的冰箱。在這裡提出來幾點給大家參考分析，希望能幫助大家選購到滿意的冰箱。
一、容量
在決定冰箱容量時可以依據家庭成員人數及下廚頻繁程度做為參考依據。
1、100L~200L：單人的小冰箱容量約為，適合套房、小吧台使用。單人冰箱參考
2、200L~300L：二人使用建議選擇。二人冰箱參考
3、300L~500L：適合小家庭使用。小家庭冰箱參考
4、500L以上：適合家庭成員較多、習慣大量採購者。500L冰箱參考
除了依家庭成員人數為參考依據也要考慮家庭採購習慣，例如習慣每周一次購齊一周所需的食材會建議購買比較大公升數的冰箱。另外也要注意冷藏和冷凍空間的比例。如果家中烹調習慣購入較多的冷凍食品就要選擇冷凍空間較大的冰箱，或是另外購置冷凍櫃。
二、開門方式
1、右開：開門後門片在右側。右開冰箱參考
2、左開：開門後門片在左側。左開冰箱參考
3、雙門：中間向左右兩側打開。雙門冰箱參考
市面上冰箱門大致分為以上三類。
在購買前一定要先確認家中冰箱預定放置的位置，確認該位置的長、寬、高。並建議在冰箱的上方及左右預留5cm的空間利於散熱。冰箱若無法好好散熱會使冰箱效能變低，致使冰箱損壞。
以牆壁位置做為選擇依據：目前大部份的冰箱設計仍為單邊設計，當您在選擇冰箱開門方向時會建議您選擇開門後門冰箱門貼近壁面。如此空間運用會比較不影響動線。
以流理台位置做為選擇依據：冰箱放在廚房裡的話，可以依照流理台的位置來選擇，如果流理台在左側，建議選擇右開門式冰箱，拿取食材動線會較為順暢，但若是選擇雙門冰箱的話就不會有這個問題，但一般雙門冰箱多為大容量冰箱，相對的也需要較大的放置空間。
節能標意與能源效率等級：冰箱一天24小時的運作，所以在挑選時也要特別挑選能源效率1級的冰箱，最為省電。
三、便利式
冰箱高度最為影響使用者拿取食材的方便利，依使用者較頻繁使用的部份，應挑選設置在較上方的款式。會比較符合人體工學及使用習慣。例如：較常下廚的使用者會建議選購冷藏室在上方的三門冰箱。
四、其他
- 除臭功能：食材在冰箱冰太久冰箱會有異味產生，除臭功能是冰箱很重要的部份。您可能需要參考保鮮容器
- 避免噪音：若家中冰箱離臥室很近時要特別留意壓縮機運轉音量，以免影響睡眠品質。
- 清潔保養便利性：挑選時應注意到內部隔板是否可以拆洗、內部凹槽是否過多…需考慮到未來清潔的方便性。
- 其他附加功能：如開門時長提醒、冷藏室冷凍內部燈具照明、庫溫調節、急凍結…等等。可依據您的需求去選擇。
2021年3月3日星期三
如何挑選空氣清淨機？【愉樂生活】
如何挑選空氣清淨機？【愉樂生活】
空氣清淨機是每個家庭的必備生活家電。為了不讓自已和家人因為空氣品質不好而眼睛癢鼻水流不停，花了大把大把的鈔票而這錢到底有沒有花到刀口上？ 要如何找到一款適合的空氣清淨機？有哪些需要注意的細節呢？讓我們看下去吧~
基本上我們對空氣清淨機的期待是能夠將空氣中的污染物阻擋掉，而這些物質為粉塵、PM2.5、灰塵、花粉等…但沒辦法除塵蟎哦！因為大部份的塵蟎都是在寢具織品上而非在空氣中。
我們為市面上的商品大致分為以下幾類：
濾網式空氣清淨機
此類是目前最為常見的類型，是以強風將空氣吸入後透過多層濾網過濾灰塵、懸浮微粒再將相對乾淨的空氣排出。
優點：價格親民、構造簡單、有效且維護容易
缺點：濾網需定期更換，因內建風扇運轉時聲音較大，若要維持室內寧靜而切換為睡眠模式，相對的也會降低淨化空氣的效率。
選購時需特別注意耗材成本和風速及音量.
靜電集塵式空氣清淨機
適合放在臥室或是書房這類相當需要寧靜的處所，但因無風扇循環空氣品質無法平均，會建議放在床邊或是桌子周邊較為合適。
優點：聲音小，且不需耗材
缺點：需要定期清潔。
負離子式空氣清淨機
適合在狹小空間，如車內、廁所、玄關等空間使用。
優點：對於消除異味除菌相常有效率。
另外其他不屬於這幾類的有光觸媒、臭氧…等各有其功用，但對於空氣清淨效果可能不太顯著。
在商品規格上都會標示建議使用的坪數。通常只需要購入與使用空間相同的坪數即可，除非您非常追求快速清淨的效果。
需挑選具備『HEPA』濾網的機種，才可除去空氣中空氣中常見的過敏源（花粉、灰塵、棉絮及PM2.5）。
另有一些機種備有異味感測器，可偵測空氣中的異味。也有一些機種有過濾甲醛的功能，特別適合剛裝潢完畢的朋友選購。
浴室矽利康除霉記【愉樂生活】
一直以來浴室潔淨度在我心裡一直佔著家庭整理清潔衛生中很重要的一個審視的重點。
所以馬桶底座、淋浴門門框上的矽利康發霉一直都是個惡夢，
即使是每天洗完澡後用大量冷水把整個浴室都沖洗過再擦乾，
時不時的用沾滿漂白水的廚房紙巾覆蓋在矽利康上，
但是該發霉的還是一樣無情的發霉。
市面上各式各樣除霉產品大多都買回來用過，
通常味道都相當重且效果不是很顯著，
一直到大約去年有一回買韓國一款除霉劑是凝露狀，
還是不太好沾附在發霉的矽利康了，
雖然覺得不太好用但還是勉強用著，
一直到最近爆發式的推出凝膠狀的除霉劑，
買了幾款回來試用效果真的相當好。
太開心了。
以前對除霉劑沒有信心覺得浪費錢的媽媽們真的可以去買來試試會讓你們相當驚艷。
等過陣子把手邊的幾款嘗試一遍再跟大家分享使用心得咯~~~
如何挑選適合乾衣機？【愉樂生活】
天氣濕冷家裡衣物常常沒辦法曬乾，久曬未乾反而容易產生霉品，造成室內空氣不佳和身體上的負擔。而且現在室外的空氣品質越來越嚴重，把衣服曬在室外反而沾染上PM2.5等有害物質。這時真的需要一台乾衣機可以輕鬆又快速的穿上鬆軟的衣服。
但是要如何挑選一台適合自已的乾衣機呢？
挑選要點：
1.機型：
- 排風式
缺點：需要加裝排風管在室外且溫度較高對衣物傷害較大。耗電高。
- 冷凝式
缺點：乾衣時間較長。
- 熱泵式
缺點：乾衣時間較長。價格較高。
2.依容量選擇：
- 視家庭人數多寡
- 厚重衣物（棉被毛毯）
- 洗濯習慣（多長時間洗一次衣服）
3.體積
- 要確認擺放位置尺寸。
- 若空間狹小需以架高擺放時需考慮結構安全問題。
- 可以多脫水一、二次，可以降低乾衣時間，更節省能源。
- 注意衣服上的洗標是否可烘乾及烘乾溫度限制，以免衣服縮水。
- 不要塞得太滿反而不容易乾。
- 定期清潔濾網上的棉絮。並配合使用說明書清潔保養。
- 使用乾衣機時最好在有人在家時使用。
在家自已煮出好吃的珍珠奶茶
自從 孩子上學後就開始了解外面世界各式各樣好吃的食物…
常常會回家吵著要吃珍珠奶茶…
在外面買回來的珍珠奶茶通常太甜，
就一直禁止孩子喝，
後來有一次在賣場看到珍珠的原始樣子…（小粉圓未進化成珍珠）
就想著買回來試煮看看。
試了幾次一下太軟一下不夠熟，
最後總算是試出了軟Q的口感。
和喜歡喝珍珠奶茶的朋友們分享。
材料：市售珍珠粉圓 一米杯
黑糖二茶匙
鮮奶二杯
步驟：
1、取一個湯鍋加入8-10個米杯的水大火煮沸。
2、加入一個米杯的珍珠粉圓。轉小火，不蓋鍋蓋煮10分鐘。
3、將步驟2的湯鍋移至電鍋，內鍋加入三杯的水跳起後再悶30分鐘。
4、將悶好的珍珠過冷開水後瀝乾放入大碗中，直接拌入二至三茶匙黑糖拌勻。
5、拌好的珍珠加上鮮奶就可以直接飲用咯…
**鮮奶的話我滿推薦好市多的鮮奶口感比一般市售的濃厚香氣很足，
孩子們都很喜歡。
免浸泡 鬆軟暖身暖心的紅豆湯
以往要喝一次紅豆湯總是要泡上半天，
某一次看了主廚在電視上教學後試煮一、二次，
現在小朋友隨時想要吃紅豆湯圓就可以隨時為孩子準備了。
份量：三至四人份
一、將半包紅豆約200g洗淨瀝乾備用。
二、準備一個炒鍋燒乾。將洗淨的紅豆放入鍋中以中火炒乾。
三、待紅豆充份拌炒至完全沒有水份，再沿著鍋邊加入80cc的水，
要不停的拌炒以免燒焦，這個動作重復四至五次。
四、準備一個湯鍋加入1500cc的水，接著放入第三步驟炒好的紅豆，
不蓋鍋蓋煮至大滾後加入少許的鹽，再轉小火蓋上鍋蓋，
悶煮45分鐘，調味後再煮3~5分鐘，就可以來上一碗好吃的紅豆湯了。
2021年3月1日星期一
郭昱晴的袖珍小物：帶您進入迷人舒壓的娃娃屋世界
《袖珍小物：帶您進入迷人舒壓的娃娃屋世界》是一本介紹手作娃娃屋的書籍，作者郭昱晴透過書中的教學，讓讀者能夠跟著步驟創造自己的娃娃屋，並享受到手作的樂趣。
這本書裡的手作娃娃屋有各種主題，包括咖啡廳、書店、花店等等，每一個主題都帶有不同的風格和氛圍，讓人有一種身歷其境的感覺。除了手作娃娃屋的教學之外，書中也有提供一些舒壓的小技巧，例如輕音樂、香氛蠟燭等，讓讀者在手作過程中能夠放鬆心情，享受創作的樂趣。
這本書不僅提供了手作娃娃屋的教學，更是一個進入迷人舒壓的娃娃屋世界的入門指南。讀者能夠透過手作娃娃屋，放鬆自己的心情，進入一個充滿想像力的世界中，享受手作的樂趣和成就感。
創造屬於自己的空間：娃娃屋可以是一個小小的空間，但是在這個空間裡，你可以自由地發揮創意，創造出屬於自己的風格和氛圍，讓自己感到舒適和自在。
放鬆心情，享受創作的樂趣：手作娃娃屋的過程可以讓人放鬆心情，把注意力集中在手上的材料和工具上，享受到創作的樂趣和成就感。
培養耐心和細心：手作娃娃屋需要花費時間和耐心，每一個細節都需要仔細處理和呵護。在這個過程中，能夠培養出耐心和細心的品質，讓自己更加注重細節，也更加有耐心地面對生活中的挑戰。
這本書十分值得擁有收藏。
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