那麼，什麼是原子習慣呢？原子習慣是一種簡單易行的小行動，它可以輕易地融入到你的日常生活中，並帶來巨大的轉變。比如，每天早上醒來後先喝一杯水、每天晚上寫下當天的成就和感謝之情、每天閱讀10頁書等等，這些看似微不足道的小行動，卻能夠在長期的時間積累下，產生巨大的效果。
原子習慣的關鍵在於持續性，只要能夠堅持下去，微小的改變就能夠漸漸積累，並帶來巨大的轉變。但是，要想真正養成一個原子習慣，並不是一件容易的事情。很多人在開始進行一些小行但是，要想真正養成一個原子習慣，並不是一件容易的事情。很多人在開始進行一些小行動後很快就放棄了，這是因為他們沒有找到一種適合自己的方式來進行改變。那麼，該如何養成一個原子習慣呢？
首先，要有一個明確的目標，這樣可以讓你更清楚地知道自己想要達到什麼，從而激發自己的動力和積極性。然後，要將目標細分成具體的行動步驟，並將其紀錄下來。例如，如果你的目標是每天早上運動30分鐘，那麼你可以將運動時間、運動方式、運動地點等細節都寫下來，這樣可以讓你更加明確地知道自己要做什麼。
其次，要將行動步驟轉化為一個簡單的習慣，這樣可以讓你更容易地養成它。例如，如果你想要每天早上運動30分鐘，那麼你可以將它轉化為一個簡單的習慣，例如每天早上起床後立即進行運動，這樣可以讓你更容易地養成這個習慣。
最後，要堅持不懈地執行這個習慣，即使有時候會遇到一些困難或挑戰。要相信自己的能力和決心，並且不斷地反思和調整自己的行動步驟，以適應自己的生活節奏和需求。
在養成原子習慣的過程中，還有一些金句值得我們記住：
總之，養成一個原子習慣需要持續的努力和耐心，但是它也可以帶來巨大的
金句：
壓縮機式：利用壓縮機製冷將水分子變成水。越濕冷的環境除濕率會降低。壓縮機式又分為A式與B式，A式易結霜在市面上已經很少見了，但在選購時仍需要留意一下。除濕空間若在十坪以上建議選用壓縮機b式效率較高也較省電。
除濕輪式：利用可吸水的輪子，將經過的水分子留下，再用加熱方式將水除乾。用電量會較壓縮機式高，但因沒有壓縮機所以噪音低。市面上種類少比較沒有選擇性。會有一些氣味。使用時會升溫2~5度。
日除濕力指的是一天可以除多少公升的水，數字越來表示除濕力越好。在選購時會建議買大一點如坪數再乖以1.2~1.5倍，如此一來會比較快速達到我們要的濕度。
濕度控制能力：自動控濕功能，可自動偵測空間中的濕度及溫度調整濕度高低，避免過乾（人體舒適的濕度約為55%~60%）並達到省電的效果。
節能效率標示，第一級省電效果最佳。
為移動方便可以選擇有輪子的款式。也可以依照你的需求選擇輪子是單向的滾輪還是萬向滾輪。增加在各空間移動的便利性。
如果不想一直倒水箱水的話，也可以選擇有連續排水功能的機種。
使用時應注意門窗是否有關好，以免戶外的濕氣進入室內以致濕度降不下來。
每周清潔一次濾網，以免影響進氣。
濕度不宜設定太低。
使用中需靜置不能移動，以免傷害運轉中的壓縮機。
機器儘量擺放在空間的中央，若沒辦法放在中央也儘量避免擺放在角落，以致沒辦法全區除濕而降低效能。
該如何挑選適合自已的電冰箱呢？
冰箱，是家家戶戶都必備的家電，由於冰箱的使用年限都很長購入的金額也會是一筆滿大的預算，所以在購買冰箱前都建議大家多花一些時間來考慮分析一下，在眾多的商品中如何找到適合自已的冰箱。在這裡提出來幾點給大家參考分析，希望能幫助大家選購到滿意的冰箱。
在決定冰箱容量時可以依據家庭成員人數及下廚頻繁程度做為參考依據。
除了依家庭成員人數為參考依據也要考慮家庭採購習慣，例如習慣每周一次購齊一周所需的食材會建議購買比較大公升數的冰箱。另外也要注意冷藏和冷凍空間的比例。如果家中烹調習慣購入較多的冷凍食品就要選擇冷凍空間較大的冰箱，或是另外購置冷凍櫃。
市面上冰箱門大致分為以上三類。
在購買前一定要先確認家中冰箱預定放置的位置，確認該位置的長、寬、高。並建議在冰箱的上方及左右預留5cm的空間利於散熱。冰箱若無法好好散熱會使冰箱效能變低，致使冰箱損壞。
以牆壁位置做為選擇依據：目前大部份的冰箱設計仍為單邊設計，當您在選擇冰箱開門方向時會建議您選擇開門後門冰箱門貼近壁面。如此空間運用會比較不影響動線。
以流理台位置做為選擇依據：冰箱放在廚房裡的話，可以依照流理台的位置來選擇，如果流理台在左側，建議選擇右開門式冰箱，拿取食材動線會較為順暢，但若是選擇雙門冰箱的話就不會有這個問題，但一般雙門冰箱多為大容量冰箱，相對的也需要較大的放置空間。
節能標意與能源效率等級：冰箱一天24小時的運作，所以在挑選時也要特別挑選能源效率1級的冰箱，最為省電。
如何挑選空氣清淨機？【愉樂生活】
空氣清淨機是每個家庭的必備生活家電。為了不讓自已和家人因為空氣品質不好而眼睛癢鼻水流不停，花了大把大把的鈔票而這錢到底有沒有花到刀口上？ 要如何找到一款適合的空氣清淨機？有哪些需要注意的細節呢？讓我們看下去吧~
基本上我們對空氣清淨機的期待是能夠將空氣中的污染物阻擋掉，而這些物質為粉塵、PM2.5、灰塵、花粉等…但沒辦法除塵蟎哦！因為大部份的塵蟎都是在寢具織品上而非在空氣中。
我們為市面上的商品大致分為以下幾類：
濾網式空氣清淨機
此類是目前最為常見的類型，是以強風將空氣吸入後透過多層濾網過濾灰塵、懸浮微粒再將相對乾淨的空氣排出。
優點：價格親民、構造簡單、有效且維護容易
缺點：濾網需定期更換，因內建風扇運轉時聲音較大，若要維持室內寧靜而切換為睡眠模式，相對的也會降低淨化空氣的效率。
選購時需特別注意耗材成本和風速及音量.
靜電集塵式空氣清淨機
適合放在臥室或是書房這類相當需要寧靜的處所，但因無風扇循環空氣品質無法平均，會建議放在床邊或是桌子周邊較為合適。
優點：聲音小，且不需耗材
缺點：需要定期清潔。
負離子式空氣清淨機
適合在狹小空間，如車內、廁所、玄關等空間使用。
優點：對於消除異味除菌相常有效率。
另外其他不屬於這幾類的有光觸媒、臭氧…等各有其功用，但對於空氣清淨效果可能不太顯著。
在商品規格上都會標示建議使用的坪數。通常只需要購入與使用空間相同的坪數即可，除非您非常追求快速清淨的效果。
需挑選具備『HEPA』濾網的機種，才可除去空氣中空氣中常見的過敏源（花粉、灰塵、棉絮及PM2.5）。
另有一些機種備有異味感測器，可偵測空氣中的異味。也有一些機種有過濾甲醛的功能，特別適合剛裝潢完畢的朋友選購。
一直以來浴室潔淨度在我心裡一直佔著家庭整理清潔衛生中很重要的一個審視的重點。
所以馬桶底座、淋浴門門框上的矽利康發霉一直都是個惡夢，
即使是每天洗完澡後用大量冷水把整個浴室都沖洗過再擦乾，
時不時的用沾滿漂白水的廚房紙巾覆蓋在矽利康上，
但是該發霉的還是一樣無情的發霉。
市面上各式各樣除霉產品大多都買回來用過，
通常味道都相當重且效果不是很顯著，
一直到大約去年有一回買韓國一款除霉劑是凝露狀，
還是不太好沾附在發霉的矽利康了，
雖然覺得不太好用但還是勉強用著，
一直到最近爆發式的推出凝膠狀的除霉劑，
買了幾款回來試用效果真的相當好。
太開心了。
以前對除霉劑沒有信心覺得浪費錢的媽媽們真的可以去買來試試會讓你們相當驚艷。
等過陣子把手邊的幾款嘗試一遍再跟大家分享使用心得咯~~~
天氣濕冷家裡衣物常常沒辦法曬乾，久曬未乾反而容易產生霉品，造成室內空氣不佳和身體上的負擔。而且現在室外的空氣品質越來越嚴重，把衣服曬在室外反而沾染上PM2.5等有害物質。這時真的需要一台乾衣機可以輕鬆又快速的穿上鬆軟的衣服。
但是要如何挑選一台適合自已的乾衣機呢？
挑選要點：
1.機型：
缺點：需要加裝排風管在室外且溫度較高對衣物傷害較大。耗電高。
缺點：乾衣時間較長。
缺點：乾衣時間較長。價格較高。
2.依容量選擇：
3.體積
自從 孩子上學後就開始了解外面世界各式各樣好吃的食物…
常常會回家吵著要吃珍珠奶茶…
在外面買回來的珍珠奶茶通常太甜，
就一直禁止孩子喝，
後來有一次在賣場看到珍珠的原始樣子…（小粉圓未進化成珍珠）
就想著買回來試煮看看。
試了幾次一下太軟一下不夠熟，
最後總算是試出了軟Q的口感。
和喜歡喝珍珠奶茶的朋友們分享。
材料：市售珍珠粉圓 一米杯
黑糖二茶匙
鮮奶二杯
步驟：
1、取一個湯鍋加入8-10個米杯的水大火煮沸。
2、加入一個米杯的珍珠粉圓。轉小火，不蓋鍋蓋煮10分鐘。
3、將步驟2的湯鍋移至電鍋，內鍋加入三杯的水跳起後再悶30分鐘。
4、將悶好的珍珠過冷開水後瀝乾放入大碗中，直接拌入二至三茶匙黑糖拌勻。
5、拌好的珍珠加上鮮奶就可以直接飲用咯…
**鮮奶的話我滿推薦好市多的鮮奶口感比一般市售的濃厚香氣很足，
孩子們都很喜歡。
以往要喝一次紅豆湯總是要泡上半天，
某一次看了主廚在電視上教學後試煮一、二次，
現在小朋友隨時想要吃紅豆湯圓就可以隨時為孩子準備了。
份量：三至四人份
一、將半包紅豆約200g洗淨瀝乾備用。
二、準備一個炒鍋燒乾。將洗淨的紅豆放入鍋中以中火炒乾。
三、待紅豆充份拌炒至完全沒有水份，再沿著鍋邊加入80cc的水，
要不停的拌炒以免燒焦，這個動作重復四至五次。
四、準備一個湯鍋加入1500cc的水，接著放入第三步驟炒好的紅豆，
不蓋鍋蓋煮至大滾後加入少許的鹽，再轉小火蓋上鍋蓋，
悶煮45分鐘，調味後再煮3~5分鐘，就可以來上一碗好吃的紅豆湯了。
《袖珍小物：帶您進入迷人舒壓的娃娃屋世界》是一本介紹手作娃娃屋的書籍，作者郭昱晴透過書中的教學，讓讀者能夠跟著步驟創造自己的娃娃屋，並享受到手作的樂趣。
這本書裡的手作娃娃屋有各種主題，包括咖啡廳、書店、花店等等，每一個主題都帶有不同的風格和氛圍，讓人有一種身歷其境的感覺。除了手作娃娃屋的教學之外，書中也有提供一些舒壓的小技巧，例如輕音樂、香氛蠟燭等，讓讀者在手作過程中能夠放鬆心情，享受創作的樂趣。
這本書不僅提供了手作娃娃屋的教學，更是一個進入迷人舒壓的娃娃屋世界的入門指南。讀者能夠透過手作娃娃屋，放鬆自己的心情，進入一個充滿想像力的世界中，享受手作的樂趣和成就感。
創造屬於自己的空間：娃娃屋可以是一個小小的空間，但是在這個空間裡，你可以自由地發揮創意，創造出屬於自己的風格和氛圍，讓自己感到舒適和自在。
放鬆心情，享受創作的樂趣：手作娃娃屋的過程可以讓人放鬆心情，把注意力集中在手上的材料和工具上，享受到創作的樂趣和成就感。
培養耐心和細心：手作娃娃屋需要花費時間和耐心，每一個細節都需要仔細處理和呵護。在這個過程中，能夠培養出耐心和細心的品質，讓自己更加注重細節，也更加有耐心地面對生活中的挑戰。
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