2022年12月12日星期一
斷捨離是一場自我探索的旅行 【愉樂生活】
斷捨離－物質過盛的現代人人口中都在討論的話題，每個人都希望如同龜派氣功一樣呼出“斷。捨。離“賀。的一聲就可以大功告成，事實上，斷捨離是需要很長的時間去轉變和維持的，很多人都在斷捨離一段時間後又恢復到過往的樣子，甚至更誇張，就像我們都快速的減肥後再復胖一樣，有時太過猛烈的做為往往會帶來意想不到的反彈。
在一檔日本的斷捨離節目裡節目組請到山下英子老師協助居家環場幾乎要崩渨又急欲改變的家庭做指導，其中有一個案例：職業婦女媽媽工作十分忙錄，每天忙到深夜才回家，家人面對居家環境髒亂也都視若無睹，媽媽雖然想改變這一切卻苦無時間，這時山下英子老師給出了這樣一個方法，請這位媽媽挑選一個角落“只要一個“每天花幾分鐘就可以擦拭打掃乾淨的角落，務必每一天都把那一個角落擦得晶亮，這位媽媽這樣做了以後奇妙的事情發生了，男主人竟主動的開始幫忙做起家事，孩子們也會主動的收拾自已的空間，媽媽覺得十分神奇，這個案例和山下英子老師在斷捨離書中提到的故事一樣，故事的主人翁因得到一朵鮮花後帶回家想把鮮花擺放桌上，發現桌子太髒亂配不上美麗的鮮花，在整理好桌子擺上鮮花後，發現家裡四周雜亂的環境和桌子上的鮮花太不搭配，而開始把這樣的美好擴展到他家裡的每一個角落，我們的心裡又何嘗不是如此呢？
斷捨離中丟棄物品是最最容易的階段，在丟棄物品的過程中和自已的拉扯對抗才是其中最難的部份，特別是在某些時候必需撕開自已結笳的傷口，把專屬於某個特殊時期的專屬物品丟棄，象徵和自已的過去切斷、捨棄、遠離。徹底的把這一頁翻過去，直面自已。
直面自已並清理長久堆積雜務的角落，丟掉造成壓力的文件、上一段戀情留下來的合照和情書、從父母兄弟朋友那裡得到不是很喜歡的禮品或他們用不到的東西，這些承載著不愉快的、不好意思的心情留下的東西就丟棄吧！讓出位置讓新鮮空氣和陽光進來，每清出一些空間你會很明顯的感覺到心裡的暢快，會感覺到平常心裡糾結在胸口複雜的悶漲感消除了一些，看到清爽的空間嘴角也會不自覺得上揚，心情和腦袋都會覺得輕鬆很多。
不斷的持續把的斷捨離把不要的扔出生活，就只會留下想要的而且會慢慢的更加的了解自已，不儘是留下自已喜歡的進而更清楚什麼是最適合自已的，不斷的自我探索成為最好的自已，這是一場漫長的旅程，但值得我們立刻前行。
2022年12月3日星期六
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